Die Medizinische Wirkung
admin Februar 8th, 2008
Der Gang in die Sauna soll der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten nutzen. Er kann aber auch bei einigen Erkrankungen als eine therapeutische Anwendung verordnet werden. So zum Beispiel bei Störungen des vegetativen Nervensystems. Eine Erhöhung der Körpertemperatur während der Schwitzphase bewirkt innerhalb des Körpers das gleiche, was auch das echte Fieber bewirkt. Es verursacht eine Zerstörung der Krankheitserregern durch eine erhöhte Temperatur. Eine Abfolge von Hitze im Wechsel mit einem anschließenden Kaltbad entspannt die Muskeln und hat eine anregende Wirkung auf den Kreislauf. Es wirkt nebenbei auf den Stoffwechsels, das Immunsystem und die Atmung. Saunabaden dient auch der Hautpflege. Es verlangsamt die Hautalterung. Unmittelbar nach dem Betreten der Sauna reagiert die Haut. Die Blutgefäße erweiten sich. Die Durchblutung steigt. Die Oberflächentemperatur der Haut steigt nach rund 15-minütigem Saunagang auf 40-42°C an. In der Abkühlphase verengen sich diese Blutgefäße wieder durch die Kaltwasseranwendungen. Das Schwitzen als auch die wiederholten Wasseranwendungen verursachen außerdem eine gründliche, aber dennoch schonende Reinigung des Körpers. Die obere Hornschicht der Haut quillt spürbar auf. Die verhornten Hautzellen lockern sich. Sie können dann leicht abgespült werden. Bei einer sehr trockener Haut wird die Struktur wesentlich verbessert. Eine manchmal unerwünschte, manchmal erwünschte Nebenwirkung eines Saunabesuchen kann eine temporäre Unfruchtbarkeit sein. Die Spermien werden durch die Hitze untauglich. Weil aber wieder neue Spermien gebildet werden, hält der Effekt nicht sehr lange an. Menschen mit akuten Infektionskrankheiten, mit Entzündungen, mit Herz-Kreislauf-Krankheiten, Krampfaderleiden oder mit Venenthrombosen wird vom Besuch einer Sauna oder eines Hamams abgeraten. Hier kann es sonst zu ernstzunehmenden Zwischenfällen kommen.
Veröffentlicht by Stark« Die Grundlegenden Informationen Therme wurden die Badehäuser im der Römer genannt »
