Die Saunaduft - Düfte und ihre Wirkungen
admin Februar 8th, 2008
Die Saunaduft, auch oft Aufgusskonzentrat oder auch Sauna-Duftkonzentrat genannt, beschreibt natürliche oder auch naturidentische ätherische Öle. Sie sollen im Wesentlichen eine Duftwirkung in der Sauna erreichen. Den Düften werden auch sehr positive Effekte zugeschrieben. So wirken sie zum Beispiel anregend oder auch beruhigend auf Körper und Seele. Die Beduftung der Sauna erfolgt zumeist durch eine Aufguss-Zeremonie. Es wird durch Übergießen der Saunasteine mit durchgeführt. Auch eine länger anhaltende Beduftung mit Hilfsmitteln wie beispielsweise Aromaschale oder auch Duftleuchte kann erfolgen. Mit wenigen Tropfen des Saunaduftes im Aufgusswasser wird die Duftwirkung im Raum sicher gestellt. Aufgusskonzentrate dürfen nie direkt auf die heißen Sauna-Steine gegeben werden. Auch die Dampfbäder werden oft mit Duftkonzentraten beduftet. Die folgenden Saunadüfte sind gängig. Apfel zum Beispiel wirkt belebend und richt außerdem frisch und fruchtig. Bergkiefer wirkt stabilisierend und richt würzig und aromatisch. Bergamotte ist eher etwas für den sinnlichen Typ. Bergkräuter wirken sehr belebend. Birke wirkt hingegen ausgleichend und krampflösend. Blutorange steigert das Konzentrationsvermögen und wirkt ausgleichend und entspannend auf Körper und Seele. Der Bratapfel wirkt wohltuend und entspannend. Auch die Citrus-Orange lässt sich verwenden. Sie wirkt anregend und belebt den Körper. Sie riecht frisch und fruchtig. Die Englische Rose hingegen wirkt antidepressiv und aufmunternd. Bei drohenden Erkältungen versuchen Sie es am besten mit Fenchel. Er wirkt schleimlösend und Beruhigt das Herz und die Atmung. Flieder wirkt beschwingend und vermittelt ein Gefühl des Frühlings. Grüner Tee wirkt angenehm entspannend. Oder versuchen Sie es doch einmal mit Heu. Es wirkt herrlich entspannend und beruhigt Ihre angeschlagenen Nerven optimal.
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