Sauna selbstbau

admin Februar 8th, 2008

Der Saunaraum, der innen meistens komplett aus Holz ist, wird durch einen Saunaofen auf eine bestimmte Temperatur gebracht, die normalerweise zwischen 80 °C und 100 °C liegt. Bei besonders trockener Luft kann es auch bis zu 130 °C heiß werden. Sehr beliebt sind jedoch auch niedrigere Temperaturen, bei denen sich gut entspannen lässt. Die Holzöfen […]

admin Februar 8th, 2008

Ich bin Besitzer einer eignen Familiensauna in meinem Eigenheim. Darauf bin ich sehr stolz. Ich habe sie auch schon öfter benutzt und alles funktioniert einwandfrei. Vor einigen Tagen traf ich mich mit meinem alten Schulfreund in der Kneipe um die Ecke und der erzählte mir, ob ich schon etwas von der Plakette für eine Sauna […]

admin Februar 8th, 2008

Seit ungefähr drei Jahren habe ich einen Bausparvertrag und zahle für fast keine Zinsen Monat für Monat fast 200 Euro in diesen Vertrag ein.
Beim Abschluss sagte der Vertreter, einen Bausparvertrag brauche sie unbedingt, vielleicht wollen sie ja später mal bauen. Ein Haus oder so. Für die Renovierung ihrer Wohnung können sie den auch verwenden.
Nach sieben […]

admin Februar 8th, 2008

In der Regel ist es ja so, dass während eines Besuches in der Sauna nicht getrunken werden soll. Was aber tun, wenn man einen bestimmte Effekt erreichen will. Machen wir doch einen geschichtlichen Exkurs in eines unser mittlerweile wieder befreundeten Länder. Nach Russland. Im Mütterchen Russland spielt die Saunakultur schon seit Jahrhunderten eine sehr große […]

admin Februar 8th, 2008

Kneipp ist der Gesundheitsgott der früheren Jahre, also unserer Eltern. Seine Hinweise zur gesunden Ernährung und zur Hygiene und Körperpflege im Rahmen einer Erholungskur sind mittlerweile zu Postulaten geworden.
Wer kennt sie nicht, die Kneippschen Fußbäder?
Im eisigen kalten Wasser barfuss zu stampfen erhöht den Blutdruck und bringt den Körper wieder auf Touren. In namenhaften Saunen wird […]

admin Februar 8th, 2008

Das Saunavergnügen ist unstrittig ein Labsal für Körper und Seele. Es dient der Förderung der Gesundheit, härtet ab und gibt Kraft und Vitalität für spätere Zeiten. Man kann die Sauna regelmäßig besuchen, auch bis zu zweimal pro Woche, ohne medizinische Schäden davon zu tragen. Wie sieht es im Vergleich dazu mit dem Solarium aus?
Das Solarium […]

admin Februar 8th, 2008

Das Vergnügen, eine Sauna zu besuchen beschränkt sich ja nicht nur auf das körperliche Vergnügen, sondern auch auf das sinnliche.
Neben der körperlichen Entspannung erfährt der Geist ebenfalls eine Entspannung.
Nicht zu unterschätzen sind die Sinne zu entspannen. Der Mensch hat ja 5 aktive Sinne. Sehsinn, Hörsinn, als die dominanten Sinne. Dann der Tastsinn, der Geschmackssinn und […]

admin Februar 8th, 2008

Wie jeden zweiten Samstag im Monat saß ich wieder einmal gelangweilt in der exklusiven Dampfsauna des Ritz Carlton am Potsdamer Platz im neuen Zentrum der Bundeshauptstadt. Die Sauna gehört zu den prunkvollsten und edelsten, die ich kenne.
Marmorfußboden aus schwarzen Steinen. Die Wände mit matten weißen Platten aus Carrara ausgestattet. Die stammen übrigens von der Außenfassade […]

admin Februar 8th, 2008

Jeder Mensch ist doch bestrebt, an seinem Arbeitsplatz, sofern er einen hat, eine gewisse Kultur zu installieren. Eine Kultur für ihre Heimsauna? Die Kinder werden gezwungen sich fotografieren zu lassen. Wer hat denn schon mal versucht, seine Sprösslinge zum Posieren für ein Familienfoto zu bewegen? Wenn es nicht das Prinzesschen ist, das sich eh gern […]

admin Februar 8th, 2008

Ein regelmäßiger Saunagänger lebt gesund. Durch den regelmäßigen Besuch härtet er seinen Körper ab, tut seiner Seele etwas Gutes. Er ist selten krank, öfter gut drauf als die Anderen. Haben sie sich eigentlich schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie viel Zeit seines Lebens der regelmäßige Saunabesucher in der Sauna verbringt?
Nein, dann rechnen wir mal. Pro […]